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Meditação e Resiliência

Todos nós já passamos (ou até estamos passando) por diversos momentos difíceis que exigiram muito de nós e, mesmo após passar por esses momentos, às vezes parece que saímos totalmente machucados, ou até mesmo derrotados.

Momentos como estes podem modelar uma vida inteira, seja de forma positiva (superação) ou negativa (trauma).

Resiliência

Resiliência é a capacidade de adaptar-se a momentos de adversidade, conseguindo evoluir positivamente frente às situações.

Neste workshop iremos apresentar como as práticas meditativas podem desenvolver esta importante capacidade, nos permitindo extrair experiências positivas das situações do nosso dia a dia.

Meditação com Japamala

Localização

Nosso estúdio está localizado na Praça dos Gerânios, 64 - Centro Comercial, aqui em Alphaville e bem pertinho de Barueri.

Facilitador

Alan S. M. Assis, Naturólogo, meditador há mais de 2 anos e pesquisador na área.

Obrigado por ter participado conosco!!!
Namastê


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